悪玉コレステロールを減らすサプリメント

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悪玉コレステロールを減らす植物性のサプリメント

悪玉コレステロールを減らすサプリメントの一つに、植物ステロールという成分を配合したサプリメントがあります。植物ステロールとは、大豆をはじめ植物に含まれているコレステロールと似た働きをする成分で、このサプリメントを服用すると腸内でコレステロールの代わりに吸収されるので、コレステロールは吸収されることなくそのまま排泄されます。また小腸でコレステロールの再吸収を阻害して、悪玉コレステロールを減らす働きもあります。さらに、善玉コレステロールを減らさずに、悪玉コレステロールだけを減らすという研究結果もあります。DHCの「植物ステロール」や「健康ステロール」などが悪玉コレステロールを減らすサプリメントとして人気です。

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キチン・キトサンで悪玉コレステロールを減らす

キチン・キトサンはカニの殻などを主原料にしてつくられる不溶性の食物繊維です。キチン・キトサンは体内で吸収されず、腸にある余分な脂質や糖質などを排泄する働きがあり、悪玉コレステロールを減らす作用があると言われている成分です。この成分を配合したサプリメントも数多く出ています。ヤクルトヘルスフーズから出ているのは「リエータプラス　キトサン・ビタミンC」というサプリメント。分子量の大きい高分子キトサンにビタミンCやギムネマシルベスタエキスを配合した、悪玉コレステロールを減らすサプリメントです。ダイエットをしている人にもお勧めのサプリメントです。

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古くから中国で利用されてきたサプリメント

悪玉コレステロールを減らすサプリメントとしてお勧めなのが、紅麹を配合したサプリメント。紅麹は古くから中国で消化不良や血流を良くするものとして、2千年以上も前から利用されてきた健康食品です。近年、紅麹に含まれるモナコリンKという物質に肝臓で合成されるコレステロールの量をコントロールして、悪玉コレステロールを減らす働きがあるということが発見されたのです。また、モナコリンのほかにステロールやフラボノイドなどの成分も悪玉コレステロールを減らす働きを助けているのではないか、と考えられています。さらに、米の胚芽由来のGABAが血圧を正常にする作用があるということも分かっています。紅麹を配合したサプリメントも悪玉コレステロールを減らすサプリメントとしてお勧めです。

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